Löplabbet - ingen springer som Du.

Syndicate content
Senaste nyheterna från Marathon.se
Updated: 4 hours 34 min ago

Bålstyrka för löpare på fyra minuter

Wed, 06/21/2017 - 14:14
En starkare bål gör att löparen orkar hålla ett bättre och effektivare steg. Hur gör man då för att träna bålstyrka? Den klassiska plankan är en bra övning, kanske det som man börjar med. Lite tuffare men ännu mer effektiva är de övningar som vi visar i videon. Sju varianter av plankan som endast tar fyra minuter att genomföra. Kolla videon och häng med i övningarna!

De tar över Sveriges största löpargrupp

Tue, 06/20/2017 - 09:11
Lisa Beskow och Linus Holmsäter är löparprofilerna som tar över som coacher Sveriges största löpargrupp, TSM Running. Både Lisa och Linus har lång erfarenhet som löpare på elitnivå och som coacher.

80 maratonlopp att träna för i höst

Mon, 06/19/2017 - 16:52
Vilken är nästa maratonutmaning i höst? Slutsålt till New York , men massor av andra utländska maratonlopp att välja bland. Här är några alternativ i oktober/november som vi kan presentera i samarbete med Distance Running, webbplatsen för de stora internationella maratonloppens samarbetsorgan AIMS.

Leif Larsson toppar listorna igen

Fri, 06/16/2017 - 16:45
Rock' n roll-livet var tvunget att få ett slut. Det hårda turnerandet, sena nätter, alkohol och cigaretter höll på att ta knäcken på Leif Larsson. Men han behövde något annat och köpte ett par joggingskor. Tjugo år senare är Leif Larsson Sveriges snabbaste 60-åring på milen. På torsdagen vann han veteran-SM i samband med STHLM 10 med tiden 38.33.

Robel är redan bäst men vill bli bättre

Thu, 06/15/2017 - 23:31
Frågan är inte hur bra Robel Fshia är. Den frågan gav han svar på när han på torsdagskvällen sprang sönder konkurrenterna och vann SM-guldet i STHLM 10. Frågan är hur bra den 21-årige spårvägenlöparen från Eriitrea kan bli. – Han har ju egentligen bara tränat i ett halvår, säger tränaren Patrik Melin. – Jag villl stanna i Sverige och tävla för Sverige, förklarar Robel som kom 2013 från Eritrea.

Leende Lisa Rings sköna SM-guld

Thu, 06/15/2017 - 22:45
Hon kallas ofta för leende Lisa. Linköpingstjejen som med ett makalöst år i ryggen har skaffat sig respekt och rutin vann på torsdagskvällen sitt första SM-guld. På de tio kilometerna runt Riddarfjärden i STHLM 10 var Lisa helt enkelt suverän. Trots att mjölksyran ville äte upp henne så var det med ett brett leende som Lisa spurtade i mål.

Tre vinnare får nya Saucony Ride 10

Thu, 06/15/2017 - 13:28
Eva-Marie Frösemo går på utseende och vill prova något nytt. Maria Bryhn vill veta om det finns något bättre och Patrik Nilsson är beredd att överge sina favoriter. Våra tre vinnare har olika motiv men alla tre vinnarna i vår tävling är verkligen nyfikna på nya Saucony Ride 10.

VM-löpare springer för SM-guld

Wed, 06/14/2017 - 10:18
Hur är snabbheten hos VM-klara maratonlöparna Lisa Ring och David Nilsson? Räcker den till medalj – och kan det tiill och med bli guld? På torsdagskvällen avgörs SM-milen i samband med STHLM 10, milloppet runt Riddarfjärden i Stockholm.

Därför luktar träningkläder ofta illa

Tue, 06/13/2017 - 11:54
Träningskläder I syntetmaterial stinker mer än naturmaterial som bomull. En sanning som många redan förnimmat och som nu även holländska forskare kunnat visa. Förklaringen är en bakterie som när den växer till i träningskläderna framkallar en odör som ibland kan vara svår att tvätta bort.

Chansen få maran 2018 till lägsta pris

Sun, 06/11/2017 - 10:27
Ny bana och jubileum. Förväntningarna är redan stora på det 40:e Asics Stockholm Marathon lördagen 2 juni 2018. I veckan fick alla som sprungit årets lopp chans till att bli först med anmälan - dessutom till ett lägre pris än när anmälan öppnar i slutet av augusti. Men under söndagen 11 juni är det öppet för alla att anmäla sig till det lägre priset – 880 kronor.

Chans idag få maran 2018 till lägsta pris

Sun, 06/11/2017 - 10:27
Ny bana och jubileum. Förväntningarna är redan stora på det 40:e Asics Stockholm Marathon lördagen 2 juni 2018. I veckan fick alla som sprungit årets lopp chans till att bli först med anmälan - dessutom till ett lägre pris än när anmälan öppnar i slutet av augusti. Men under söndagen 11 juni är det öppet för alla att anmäla sig till det lägre priset – 880 kronor.

Naprapatens huskur för löparknä

Fri, 06/09/2017 - 15:29
Vad är löparknä och hur botar man den där överbelastningen som drabbar så många löpare? Joseph Beg är naprapat med fokus på löpning och rehab, verksam i löparkliniken. Helt enkelt mannen att ta hjälp av om man drabbas av det som på svenska brukar kallas löparknä. Kolla videon där Joseph visar huskuren, tre enkla övningar att göra hemma för att bota det onda.

Överlever Vintermarathon nästa vinter?

Thu, 06/08/2017 - 10:01
Landets äldsta maratonlopp har fortfarande ingen arrangör. De senaste åren har Vintermarathon arrangerats på Norra Djurgården i Stockholm av den anrika löparklubben Fredrikshofs FI på uppdrag av Svenska Marathonsällskapet. – Vi har absolut inte ställt in årets VIntermarathon utan jobbar med flera alternativ som vi hoppas på att snart få svar på, meddelar Marathonsällskapets ordförande Roger Andersson.

Många mål att träna för i sommar

Wed, 06/07/2017 - 10:33
Kanske vill du bli snabbare, kanske vill du springa längre – eller så handlar det om att motivera dig och hålla igång löpningen över sommaren. Vad än målet med din löpträning är så finns det mycket att välja på. Här är några tips från det smörgåsbord av träningsprogram och mål som finns på trana.marathon.se.

Anita siktar på 40:e raka i Stockholm

Mon, 06/05/2017 - 13:55
I lördags sprang Anita Granberg från Vikmanshyttan i Dalarna i mål i sitt 39:e Stockholm Marathon. ​– Jag ser redan fram emot att springa det 40:e loppet, säger Anita som är en av ett tiotal löparna som fullföljt samtliga lopp sedan 1979.

Trött Musse fick ge sig för pigg Martin

Sat, 06/03/2017 - 19:13
Kampen om SM-guldet i Asics Stockholm Marathon blev en av de jämnaste på flera år och avgjordes bara 400 meter från mål. Doldisen Martin Öhman från Hässelby satte med 2.24.11 personligt rekord med två minuter och slog 24-faldige SM-guldmedaljören Mustafa Mohamed.

Trött Musse fick ge sig för pigg Martin

Sat, 06/03/2017 - 19:13
Kampen om SM-guldet i Asics Stockholm Marathon blev en av de jämnaste på flera år och avgjordes bara 400 meter från mål. Doldisen Martin Öhman från Hässelby satte med 2.24.11 personligt rekord med två minuter och slog 24-faldige SM-guldmedaljören Mustafa Mohamed.

Från TSM-running till SM-guld

Sat, 06/03/2017 - 17:57
Mikaela Larsson hade som mål att klara halvmaran under två timmar när hon för fem år sedan började träna en gång i veckan med löpargruppen TSM Running. På lördagen vann hon SM-guld i maraton efter en spännande fight med VM-klara Lisa Ring. Med nya personliga rekordet 2.42.21 var hon en knapp minut före Lisa.

Dubbelt Etiopien i damklassen

Sat, 06/03/2017 - 17:18
Det blev en rafflande uppgörelse om den kvinnliga segern i Asics Stockholm Marathon där en kvartett afrikanskor gjorde upp om förstaplatsen på de sista kilometerna. Snabbast var Etiopiens Konjit Tilahun som vann med 15 sekunder på 2.35.45.

Abrha snabbast i näst snabbaste loppet

Sat, 06/03/2017 - 16:34
Den 39:e upplagan av Asics Stockholm Marathon genomfördes i utmärkta förhållanden och det blev hög fart från start i täten. Starkast på slutet var Etiopiens Abrha Milaw som vann med en knapp minut på 2.11.36, den näst snabbaste tiden i loppets historia. Bäste svensk blev överraskande Hässelbys Martin Öhman som vann SM-titeln på 2.24.11.