Löplabbet - ingen springer som Du.

Syndicate content
Senaste nyheterna från Marathon.se
Updated: 6 hours 21 min ago

Följ appen och gör en lustig figur

Wed, 06/20/2018 - 10:24
Spring som en anka, ett barn, eller en väderkvarn! Teknikföretaget Ramboll som är ny titelsponsor för Stockholm Halvmarathon har tagit fram en lite annorlunda app där löprundorna är elva löparfigurer att följa.

Träna för ett maraton i höst

Sun, 06/17/2018 - 10:02
Nu i veckan drar träniingsprogrammen för höstens maratonlopp igång. Häng med i 20 veckor och träna för New York Marathon. Eller använd programmet för att träna för något annat av de intressanta maratonloppen i månadsskiftet oktober/november. Snabba Frankfurt marathon, klassiska Athen Marathon och lyxiga Nice-Cannes Marathon är några tips.

Tuff duell gav nytt rekord i SM-milen

Thu, 06/14/2018 - 22:40
Närmare 4000 löpare i torsdagskvällens STHLM10 med SM-milen. En skön runda runt Riddarfjärden. Fast kanske inte för alla, hela tiden. – Uppför Västerbron fick jag problem med magen, det blev jobbigt, säger Olle Walleräng som såg ut att ha häng på segraren Napoleon Salomon. – Jag fick ha koll på honom och titta bak väldigt ofta, säger Napoleon Salomon som varje gång när Olle höll på att komma ifatt ökade lite.

Hannas chocköppning gav SM-guld

Thu, 06/14/2018 - 21:27
Vilken fantastisk säsong hon har, Hanna Lindholm. På torsdagskvällen tog Huddinge-löparen sitt första SM-guld när hon ohotad vann SM-milen. – Ja det känns skönt, säger Hanna som tillhört den svenska eliten i fem år, tagit några SM-medaljer, men i år förbättrad sig på alla distanser och nu kan börja skörda medaljer. – Jag har fått vara skadefri är Hannas korta förklaring till framgångarna.

Här är favoriterna i SM-milen

Thu, 06/14/2018 - 08:25
Dags för ett viktigt mästerskap. Nej, det handlar inte om fotbolls-VM i Ryssland utan svenskt mästerskap i landsvägslöpning. På torsdagskvällen avgörs kampen om medaljerna i det som även kallas för SM-milen. Mästerskapet avgörs i samband med STHLM10 på en bana runt Riddarfjärden och start och mål i Rålambshovsparken i Stockholm.

Hitta tröskelfarten med prattestet

Mon, 06/11/2018 - 06:24
En del kör med pulsklocka, andra använder grad av ansträngning. Lidingöloppscoachen Magnus Bergman gillar prattestet för att hitta rätt fart för tröskelpassen. Träningsprogrammen för Lidingöloppet innehåller en typ av träning som du kanske inte provat på tidigare, kuperad tröskel. Viktiga pass för att klara löpningen när det går upp och ner. Men hur hittar man sin tröskelfart? Den där farten mellan allt-vad-man-orkar och lugn distans. – Kan du inte säga mer än en mening så det det rätt fart, säger coachen Magnus Bergman.

Nya mål för maratonlöpare – och andra

Sun, 06/10/2018 - 08:49
För många var ASICS Stockholm Marathon vårens stora mål och för många innebär det avklarade målet att en viss tomhet infinner sig. Vad ska jag göra nu? För några är det dock redan klart vad man ska gå vidare mot, och här behövs ingen betänketid. Oavsett vilket läge man är i ska man ha med sig att det man byggt upp mot det avklarade målet har man nytta av när man går vidare. Man behöver inte börja om. Starta på den nivån man är på och sen anpassa träningen utifrån vad det nya målet blir.

Efter utmaningen – vad händer sen?

Fri, 06/08/2018 - 09:35
Du har gjort det! Efter målgången på Stockholm Stadion är du en i samma gäng som Ewy Palm, Kjell-Erik Ståhl, Ingemar Johansson och Isabellah Andersson. Starkt jobbat! Men vad händer nu? Hur firar du efter din prestation? Vissa löpare blir rent deprimerade efter att ha klarat utmaningen. Hur gör de för att ta sig vidare? I sista avsnittet av löparpodden "Den största utmaningen" handlar det om vad som händer efter målgången i ASICS Stockholm Marathon. Hur laddar man om– vad blir nästa mål?

Sara Svensk – under 9 timmar i triathlon

Thu, 06/07/2018 - 15:27
För bara någon månad sedan simmade, cyklade och sprang Sara Svensk sig rakt in i världseliten. Med tiden 8.46.48 blev hon femma i Ironman Texas och blev samtidigt den första svenskan under nio timmar på Ironman-distansen. Hon avslutade efter 3860 meters simning och 180,2 km cykling med att springa maraton på 3.09.53. Läs Sara Holmgrens intervju med den nya svenska rekordkvinnan.

Träna för Stafesten med Lisa och Rubin

Tue, 06/05/2018 - 08:47
Hur mycket tid är du beredd (och kan) lägga ner på löpträning i sommar? Är det en gång per vecka? Ett par dagar? Eller kanske till och med i stort sett varje dag! Fem kilometer i Stafesten är målet för de träningsprogram som välmeriterade coacherna Lisa och Rubin McRae har gjort för Marathon.se. – Du bestämmer hur ofta du vill träna och anpassar själv intensiteten med vår ansträngningsskala, säger Rubin McRae.

Hur går man vidare efter maran?

Mon, 06/04/2018 - 07:29
Ett maratonlopp är en urladdning både mentalt och fysiskt. En del löpare känner en slags tomhet efter loppet. Det drabbar både de som nått sitt mål och de som inte nått upp till målsättningen. Den här tomheten fyller en funktion då kroppen och kanske även ”huvudet” behöver en lugnare period innan man blickar framåt. Här är coachen Anders Szalkais tips för hur du ska träna veckorna efter ASICS Stockholm Marathon.

14640 löpare klarade solskensmaran

Sun, 06/03/2018 - 08:40
Med extra vätskestationer, duschar och smart taktik går det att genomföra maraton även i nära 30 gradig värme. 14640 löpare klarade det 40:e ASICS Stockholm Marathon. – Det är varmare här än i Italien, men det var en vacker bana och en fantastisk publik, säger Lisa Magnago en av de många utländska löparna. 102 nationer fanns representerade i jubileumsloppet som var det näst varmaste i historien.

Musse vann kampen om SM i hettan

Sat, 06/02/2018 - 19:27
39 år gammal vann Mustafa Mohamed sitt tredje SM-guld i maraton och 25:e totalt efter att ha bemästrat värmen bäst av svenskarna i ASCIS Stockholm Marathon. I den 27-gradiga hettan nådde han målet som totalsexa på 2.27.39, nära fem minuter före SM-tvåan.

Tidernas avslutning av Lewi Kiptui

Sat, 06/02/2018 - 19:07
Lawi Kiptui från Kenya vann den 40:e upplagan av ASICS Stockholm Marathon efter den grymmaste slutmilen i loppet historia. Med 2.13.30 nådde han målet på Stockholms Stadion tre minuter före tvåan efter att ha sprungit milen mellan 30 och 40 km på 30.20. En fantastisk prestation i den 30-gradiga värmen. Mustafa Mohamed blev bäste svensk på sjätte plats och vann SM-guldet.

Nästan overkligt SM-silver för Caroline

Sat, 06/02/2018 - 18:10
En löpare som var klubblös fram till för tre månader sedan tog överraskande SM-silver i damernas maraton-SM. I nära 30 graders värme förbättrade 23-åriga Caroline Almkvist sitt personbästa med drygt sju minuter när hon sprang i mål på en meriterande tredjeplats i damklassen – och tvåa i SM – på 2.44.49.

Vilken skön seger för Mikaela Larsson

Sat, 06/02/2018 - 16:42
Det 40:e ASICS Stockholm Marathon blev en het historia i 27 graders värme som tog musten ur många. Men inte ur Spårvägens Mikaela Larsson, 32, som solosprang sista milen och vann med mer än tre minuters marginal på 2.40.28! Mikaela bildade tätklunga med sjufaldiga Stockholm Marathon-vinnaren Isabellah Andersson och två etiopiskor fram till 25 km då hon ryckte i backen upp mot Slussen och bara fick med sig etiopiskan Beji Bekelu. Hon släppte på Hornsgatan efter 31 km och därifrån sololöpte Mikaela inför täta åskådarled till en jätteseger.

Så följer du ASICS Stockholm Marathon

Sat, 06/02/2018 - 07:42
Hur följer man bäst ASICS Stockholm Marathon? Valen är många. TV4 kommer att i sin direktsändning mellan 1145 och 15.30 fokusera på tätstriden. För den som vill följa utvalda löpare finns flera olika sätt. Resultaten uppdateras fortlöpande under loppet som startar kl 12.00.

SM-seger och Musse blir historisk

Fri, 06/01/2018 - 18:35
Mustafa Mohamed gör sitt fjärde Asics Stockholm Marathon och har siktet inställt på SM-guldet. I fjol missade han det efter stor dramatik på de sista femhundra meterna då Hässelbys Martin Öhman överraskande vann. I år är Mustafa bättre förberedd och favorit.

Isabellah siktar på 33:e SM-titeln

Fri, 06/01/2018 - 16:07
Hässelbys Isabellah Andersson, 37, är favorit till SM-titeln i den 40:e upplagan av Asics Stockholm Marathon som avgörs på lördag med start 12.00. Efter att förra året fött sitt andra barn är hon ännu inte i toppform men ser loppet som en viktig del i uppladdningen inför EM-maran i Berlin i mitten på augusti.

Mikaela vill inte ge bort mästartiteln

Fri, 06/01/2018 - 14:58
Ett stort utropstecken i 2017 års ASICS Stockholm Marathon var Spårvägens Mikaela Larsson, 32, som mycket överraskande vann SM-titeln på personliga rekordet 2.42.21. I våras förbättrade hon sig till 2.38.4 och blev uttagen till EM-maran i Berlin i augusti. Men först ska hon försöka försvara SM-titeln.